KURANG TIDUR HIGIENITAS TERBENTUR Karya : Ki Slamet 42

Blog Ki Slamet : Sajak dan Puisi Ki Slamet 42
Sabtu, 09 April 2016 - 20:30 WIB

 

Menguap Rasa Kantuk

KURANG TIDUR HIGIENITAS TERBENTUR

Karya : Ki Slamet 42

Hari ini  tidur beta  teramatlah kurang puas

Beta  pun  rasakan kantuk dan badan lemas

Tiada kreativitas  jadilah malas beraktivitas

Ingin sekali belonjor lagi di atas kasur kapas

Namun tugas  butuhkan waktu selesai lekas

Brigham & Women’s Hospital di Boston lepas

Melaporkan hasil  penelitiannya dengan jelas

Bahwa  semakinlah  lama  orang  beraktivitas

Di malam hari maka semakin melambat malas

Enerji kerja melemah turunlah produktivitas

Bahkan Dr Jeanne F. Duffy ujar lebih tuntas

Ptoduktivitas kerja  semakin melambat deras

Karena  kelelahan dan tak bisa berpikir keras

Tak cuma itu  jam tidur tiada teratur ngepas

Menimbulkan bermacamlah masalah higienitas

Dan,  siklus tidur yang  tidak teratur pangkas

Higienitas diri  yang semakin  bergegas meluas

Cengkeram kuat taring caling  keras dan buas

Curah darah diabetes hingga mengucur deras

Yang jika tak dicegah bisa hilang nyawa tewas

Maka,  jaga pola  makan  dan tidur yang ngepas

Hiduplah teratur  mengacu religi dan higienitas

Berdoa selalu kepada Tuhan dengan hati ikhlas

Sebab cuma Dia Sang Pengatur segala aktivitas

Hidup insan di alam bebas pun di alam berbalas

Pangarakan, Bogor

Sabtu, 09 April 2016 – 20:00 WIB